まだ完全には程遠いですが、少しづつ体調が戻ってきました。
取りあえず、身体を動かせば夜も寝やすくなるだろうということで、夕方くらいから国道308号(これを登り続けると暗峠)までえっちらおっちらと自転車で行ってきました。この時間帯なら日焼けも気にしなくて良いし、気温も下がってきているので走りやすいですね。
![生駒to国道308号その1](http://www.suke-blog.com/wp-content/uploads/2011/07/IMG_0331-224x300.jpg)
ちょっと鬱蒼とした道をこぎ続けます。
![生駒to国道308号の道から生駒側の眺め](http://www.suke-blog.com/wp-content/uploads/2011/07/IMG_0333-300x224.jpg)
上の写真、真ん中くらいに見えるのが第二阪奈です。この辺りの下をトンネルが走っているはず。
もう少し行くと、国道308号と合流します。
![生駒to国道308号途中にある標識](http://www.suke-blog.com/wp-content/uploads/2011/07/IMG_0334-300x224.jpg)
で、合流。国道308号と言えば噂に名高い酷道のひとつですが、この辺りは道幅が広いです。酷道たる本領は大阪側にありますが、今回はそっちまで行く気力(と体力)が無いのでここで奈良側に下ります。
(この段階で、もうぜーぜーいっております)
![国道308号との合流地点](http://www.suke-blog.com/wp-content/uploads/2011/07/IMG_0335-300x224.jpg)
![国道308号の奈良側を下る](http://www.suke-blog.com/wp-content/uploads/2011/07/IMG_0336-300x224.jpg)
ずばーっと登った分+αを一息で走り降り、途中でスーパー経由して帰還しました。
距離的には8km弱の短いコースです。
お馴染みの心拍数とルートはこんな感じです。
(心拍数が真ん中20分くらいおとなしいのは、スーパーで特売の牛肩ロースを見てしばらく唸っていたからだと思われます・・・)
![心拍計のログ(110727)](http://www.suke-blog.com/wp-content/uploads/2011/07/hr110727-300x255.png)
やっとホイール交換の記事をUpしました。
お待たせですぅ。
すけさん、いつもながら凄まじいですね~
和む写真はいつも楽しみです(^-^)/
ちなみにラッキーガーデンとあるみたいですが、気になるガーデンですね~